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May 12, 2018

Un sentito ringraziamento alla Austrian Society for Psychology che mi ha premiato per i miei lavori sulle emozioni e la coscienza durante la conferenza annuale tenutasi a Linz da 12 al 14 Aprile 2018. Onorata e orgogliosa di aver ricevuto questo riconoscimento!

December 13, 2017

Il Natale sta arrivando e con esso lo stress. Sì, perché purtroppo le feste di Natale sono spesso vissute con ansia o tristezza e sembra quasi impossibile sfuggire alla frenesia natalizia: regali da fare, pranzi da preparare, vacanze da pianificare, albero, presepe, auguri e riunioni di famiglia.

Ma come fare a sopravvivere allo stress e fare in modo che le vacanze di Natale diventino un momento sereno e perché no per ricaricare le batterie in vista dell’inizio del nuovo anno?

Ecco a voi 5 suggerimenti utili per affrontare al meglio le feste.

1. Ridimensionate tutto. Si, perché a differenza di quello che la pubblicità e l’atmosfera intorno a noi cercano di farci credere, a Natale non è tutto perfetto. La famiglia che incontreremo a tavola è la stessa con cui il giorno prima potrebbero esserci state incomprensioni e dissapori e questi non spariranno magicamente solo perché sono arrivate le feste natalizie. E’ quindi normale che l’atmosfera non sia necessariamente celestiale e sono pos...

December 10, 2017

Una recente meta-analisi ribadisce l'ormai noto ruolo della deprivazione di sonno per il trattamento della sintomatologia depressiva. Nonostante i meccanismi d'azione non siano ancora ben chiari, la deprivazione di sonno riesce a ridurre la sintomatologia depressiva a breve termine. Ulteriori studi saranno necessari per individuare quindi non solo i meccanismi d'azione coinvolti ma anche i fattori predittivi l'esito, le indicazioni per un beneficio a lungo termine e le caratteristiche dei pazienti che potrebbero maggiormente beneficiare della deprivazione di sonno. 

E' tuttavia necessario affidarsi sempre a professionisti specializzati per valutare se e in che modo tale tecnica può essere affiancata al trattamento farmacologico e/o psicoterapeutico in corso.

Leggi l'articolo originale.    

  

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Premio ÖGP 2018 - Austrian Society for Psychology

May 12, 2018

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