5 consigli per affrontare al meglio lo stress delle feste
Il Natale sta arrivando e con esso lo stress. Sì, perché purtroppo le feste di Natale sono spesso vissute con ansia o tristezza e sembra quasi impossibile sfuggire alla frenesia natalizia: regali da fare, pranzi da preparare, vacanze da pianificare, albero, presepe, auguri e riunioni di famiglia. Ma come fare a sopravvivere allo stress e fare in modo che le vacanze di Natale diventino un momento sereno e perché no per ricaricare le batterie in vista dell’inizio del nuovo anno
Deprivazione di sonno come possibile terapia per la depressione
Una recente meta-analisi ribadisce l'ormai noto ruolo della deprivazione di sonno per il trattamento della sintomatologia depressiva. Nonostante i meccanismi d'azione non siano ancora ben chiari, la deprivazione di sonno riesce a ridurre la sintomatologia depressiva a breve termine. Ulteriori studi saranno necessari per individuare quindi non solo i meccanismi d'azione coinvolti ma anche i fattori predittivi l'esito, le indicazioni per un beneficio a lungo termine e le caratt
Presentazione servizio di Urgenza Psicologica di Monza e a seguire spettacolo Teatrale
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